Kostholdsveiledning

Kostholdet vårt har stor betydning for helsa vår. Å spise sunn og god mat som inneholder de næringsstoffene kroppen trenger, er det beste verktøyet vi har for å få en god helse, et godt immunforsvar og et velfungerende hormonsystem. Mat kan både være medisin og virke forebyggende på en rekke sykdommer. Ønsker du en livsstil med mer energi og sunne vaner? Jeg kan hjelpe deg på vegen dit.

LES MER

R

Kurs og foredrag

Ønsker du et økt fokus på kosthold og helse i din bedrift, barnehage, forening, lag eller skole? Jeg tilbyr flere forskjellige kurs og foredrag innen livsstilsendring, vektnedgang og hjemmelaget babymat.

LES MER

b

Kostholdsplan

Jeg skreddersyr en kostholdsplan til deg, tilpasset dine behov og din helse. En optimal kostholdsplan for deg som ønsker å gå ned i vekt, opp i vekt eller få bukt med matintoleranser, allergier eller fordøyelsesplager.

LES MER

Utbrent

Utbrent

  Det tok faktisk ganske lang tid før jeg forsto at det var utbrent jeg var. At jeg faktisk hadde møtt den berømte veggen, og at det var årsaken til at jeg forandret meg fra å være humørfylt, positiv og impulsiv til å bli konstant sliten, deprimert og uten ork...

Hvorfor spiser vi for mye?

Hvorfor spiser vi for mye?

De fleste av oss har vel kjent på følelsen av å ha spist for mye. At man velter tungt ned på sofaen etter fredagstacoen eller knapt orker å åpne gavene på julaften etter ribbe og julepølse. Men noen er faktisk avhengig av denne metthetsfølelsen, og storspiser hver...

Kontakt meg

7 + 14 =

Kontakt meg gjerne om du har spørsmål om kosthold, priser eller fremtidige kurs.

Hilde S. Grøtting

Kostholdsveileder