av Hilde Grøtting | mai 19, 2020 | Helseartikler, Opplysning
Alle har hørt om jojo-slanking og dietter som ikke holder det de lover. Faktum er at ca. 1 av 100 som slanker seg klarer å holde vekten ned over tid. Men vi prøver igjen og igjen. Flere millioner mennesker er på slankekur i løpet av et år. Jeg husker da jeg var lita...
av Hilde Grøtting | mai 13, 2020 | Helseartikler, Hverdagstips
Å forandre livsstil er ikke alltid så lett. En felle mange går i er at de prøver å forandre alt på en gang. Man skal både spise sunt, trene hardt, legge seg tidlig, stå opp tidlig, slutte å drikke kaffe, begynne med grønne smoothier, ta vitaminer, lese nyheter i...
av Hilde Grøtting | mai 5, 2020 | Helseartikler, Opplysning
Matintoleranse vs. Matallergi Matvare reaksjoner deles inn i to grupper; Matallergi og Matintoleranse. Matintoleranse er en slags forsinket matallergi. Ved matallergi reagerer kroppen etter kort tid, men ved intoleranse kan det gå opp til 4-5 dager før reaksjonen...
av Hilde Grøtting | jul 10, 2019 | Helseartikler
De fleste av oss har vel kjent på følelsen av å ha spist for mye. At man velter tungt ned på sofaen etter fredagstacoen eller knapt orker å åpne gavene på julaften etter ribbe og julepølse. Men noen er faktisk avhengig av denne metthetsfølelsen, og storspiser hver...
av Hilde Grøtting | jul 3, 2019 | Helseartikler
Kjenner du på følelsen av ikke å strekke til. Du vet jo så godt hva du burde gjøre for helsen din, men du får det bare ikke til. Fortvil ikke! Du er slettes ikke alene om å synes at du blir tutet ørene fulle av mat og treningstips som ikke passer inn i en travel...
av Hilde Grøtting | jun 12, 2017 | Helseartikler
Du har bare en kropp, så hvorfor ikke gjøre ditt beste for å ta vare på den? Jeg mener ikke at alle trenger å se ut som supermodeller eller fitnessutøvere, eller ha mål om å løpe maraton eller sykle birken. Poenget er at du kan aldri nå ditt fulle potensiale hvis du...
