6 deilige smoothies

6 deilige smoothies

Smoothie er vel noe de fleste liker godt. Her i huset er i alle fall alle glade i smoothie. Vi lager smoothie i mange forskjellige varianter ut fra hva vi liker og tåler av ingredienser. Og hva vi har i kjøleskap og fryseren til enhver tid. Jeg vil dele noen av mine...

Nydelig lavkarbo gresskarkake

Nydelig lavkarbo gresskarkake

Det er snart Halloween og mange av oss pynter opp med orange, flotte gresskar. Men visste du at gresskar er faktisk er ganske godt og kan brukes til mye? Man kan sylte det, bruke det som stuffing i kalkun, tilbehør til kjøtt, lage suppe og bruke i bakverk for å nevne...

Derfor funker ikke dietten!

Derfor funker ikke dietten!

Alle har hørt om jojo-slanking og dietter som ikke holder det de lover. Faktum er at ca. 1 av 100 som slanker seg klarer å holde vekten ned over tid. Men vi prøver igjen og igjen. Flere millioner mennesker er på slankekur i løpet av et år. Jeg husker da jeg var lita...

10 tips for mer glede i hverdagen

10 tips for mer glede i hverdagen

Nylig ble jeg spurt om hva som er viktig for meg og hva som gir meg glede. Jeg fikk ikke til å svare med en gang. Måtte tenke meg litt om. Lykke og glede…det handler ikke bare om de store hendelsene, som da ungene kom til verden, ferieturene eller da jeg fikk A på...

11 tips for å spise sunt og godt på budsjett

11 tips for å spise sunt og godt på budsjett

1. Spis næringsrikt Det viktigste man kan gjøre når man skal spise sunt på budsjett er å prioritere næringsrik mat som gir kroppen det den har behov for. Alle her har vel hørt at det beste er å spise lite og ofte. Tre hovedmåltider, i tillegg mellommåltider og...

Slik opprettholder du livsstilen i ferien

Slik opprettholder du livsstilen i ferien

I skrivende stund er vi på ferie med campingbussen vår. Ja, du leste riktig – campingbussen. For 7 år siden kjøpte vi en Volvo buss som vi bygget om til campingbuss. Det vil si, den var allerede gjort om til campingbuss, men vi likte ikke interiøret så vi reiv ut alt...

Hei! Velkommen til bloggen min. Her deler jeg helserelaterte artikler. oppskrifter på maten jeg lager, både hverdagsmat og godis, og tips til forskjellig som har med livsstil og helse å gjøre.

Hilde S. Grøtting

Kostholdsveileder