av Hilde Grøtting | mai 19, 2020 | Helseartikler, Opplysning
Alle har hørt om jojo-slanking og dietter som ikke holder det de lover. Faktum er at ca. 1 av 100 som slanker seg klarer å holde vekten ned over tid. Men vi prøver igjen og igjen. Flere millioner mennesker er på slankekur i løpet av et år. Jeg husker da jeg var lita...
av Hilde Grøtting | mai 13, 2020 | Helseartikler, Hverdagstips
Å forandre livsstil er ikke alltid så lett. En felle mange går i er at de prøver å forandre alt på en gang. Man skal både spise sunt, trene hardt, legge seg tidlig, stå opp tidlig, slutte å drikke kaffe, begynne med grønne smoothier, ta vitaminer, lese nyheter i...
av Hilde Grøtting | mai 5, 2020 | Helseartikler, Opplysning
Matintoleranse vs. Matallergi Matvare reaksjoner deles inn i to grupper; Matallergi og Matintoleranse. Matintoleranse er en slags forsinket matallergi. Ved matallergi reagerer kroppen etter kort tid, men ved intoleranse kan det gå opp til 4-5 dager før reaksjonen...
av Hilde Grøtting | jan 9, 2020 | Hverdagstips
Nylig ble jeg spurt om hva som er viktig for meg og hva som gir meg glede. Jeg fikk ikke til å svare med en gang. Måtte tenke meg litt om. Lykke og glede…det handler ikke bare om de store hendelsene, som da ungene kom til verden, ferieturene eller da jeg fikk A på...
av Hilde Grøtting | aug 6, 2019 | Hverdagstips
1. Spis næringsrikt Det viktigste man kan gjøre når man skal spise sunt på budsjett er å prioritere næringsrik mat som gir kroppen det den har behov for. Alle her har vel hørt at det beste er å spise lite og ofte. Tre hovedmåltider, i tillegg mellommåltider og...
